私を無条件に愛するための習慣

次女登園２日できた。 こういう時に専業主婦で良かったと思う。 子供に寄り添えることができる。 私は私のままで良い。 子供も子供のままで良い。 不完全さでも良い。 私も子供も大好き。 寛容になれる。 だらけても良い。 休んでも良い。

さて、最近は自分らしさについて考えております。 皆が、自分の個性や特性を生かせた社会って理想だなぁと思っています。 まずは、自分から活動していきたいと企てております。 本日、次女が８日ぶりに登園致しました。 以前より抵抗が弱くなっていたし、...

自分を無条件に愛する為に、まず朝から自分が気持ちよくスタートする為の習慣を取り入れることにしました。 ①朝日を浴びる ②朝ヨガする ③朝食を食べる ④朝日記を書く ⑤朝アファメーションする これらを毎朝取り入れると、気持ちの良い１日が始まり...

今日はやる気がないだるい日でした。 なので、ヤケクソになり間食したりダラダラ過ごして甘やかすことにしました。 で、悶々と過ごしていた所閃きました。 いつも、マニュアルな生き方をしていたけど、 自分らしく子どもの頃のように、好きなことしたら楽...

今日は、特に書くこともないので箇条書きで行こうと思います。 ・家事も手抜きしつつ、時短調理がうまくなった ・子どもと家で映画デイは、親も休めて子供も楽しめてウィンウィン ・今日も家族みんな、何事もなく健康に過ごせた ・専業主婦の空いた時間は...

今日もゴールデンウォーク。 本日はプールの予定でしたが、長女が微熱と咳ありな為に、ゆっくりと家で過ごすことにしました。 なので、次女の希望によりケーキ作りをすることに。 スポンジケーキから、生クリームまで手作り。 今まで本格的にケーキを作っ...

私は、読書が好きだ。 スキマ時間があればよく読書をする。 子供が遊んでいる横で読書、寝た後に読書。 ほぼ毎日だと思う。 さて、この前親戚の集まりで、 休日にいろんな所や新しい所に頻繁に遊びに行く家族の話を聞いた。 ネタが豊富で、聞くのも楽し...

今日は、久々にうとうとしてしまい昼寝してしまった。 扇風機の風が心地よく、子供に起こされることもなく、ふかふかのマットの上で思う存分昼寝を堪能することができた。 すごく気持ちよくて、幸せだなぁと感じた。 幼児持ちだと、なかなか思いっきり昼寝...

私はネガティブな感情を受け止めるのが苦手です。 子供がぐずったり、当たり散らしたり、泣き出すと、イライラして怒ってしまうか、 逃げてしまうことがよくあります。 もちろん、なだめたり寄り添うこともありましたが、なかなかネガティブな感情を受け止...

今日は親戚の集まりでした。 私は大勢の場にいくと、よく感じてしまうことがあります。 うまく馴染めるだろうか。 私はつまらない奴だと思われていないだろうか。 などと、いうことです。 この日も、考えてしまいました。 無条件の愛することを習慣にし...